据英国《每日邮报》报导，荷兰莱顿大学一项新的研究表明，常常食用益生菌可明显提高心情、抵抗抑郁症。研究人员将40名身体健康受试者分为两组，一组服用益生菌食品补充剂，一组服用安慰剂展开对照。四周后，研究人员对他们的理解反应展开评估，结果显示，与安慰剂组比起，益生菌组消极的点子明显增加，更加较少受到不良情绪和怕心情的肆虐。

研究报告已公开发表在《大脑、不道德与免疫力杂志》（Brain，BehaviourandImmunity）上。2013年美国加州大学的一项研究找到，受试者倒数饮用酸奶1个月，可以增加大脑区域有关情绪和疼痛感方面的活动。

根据这项研究，益生菌可以交流迷走神经与大脑，减低情绪和的症状。以往的研究早已证明，大脑不会发送到信号到肠道，这也是为什么压力和其他情绪不会造成胃肠道疾病。Tips：什么是益生菌？益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它能产生清楚身体健康功效从而提高宿主微生态平衡、充分发挥有益起到。

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