中医指出，各种原因导致的足跟疼都可以通过点涌泉、擦太溪穴来减轻。美容源泉可以调补元气、鼓舞人体正气，调整脏腑功能，起着强身保健的起到。太溪，为肾经原穴，肾阴肾阳均可补之，五脏之疾均可治之。

取穴：涌泉，坐落于脚底部，蜷足时足前部凹陷处；太溪，坐落于脚内侧，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。具体方法：1.点涌泉。

疼痛时，用拇指指尖用力点按涌泉穴1分钟，稍放开后再度点按，重复5~8次，以后酸胀感向全足放散。2.擦太溪。

拇指指尖而立起，用力擦按，使酸胀感向足跟部放散，而后足跟疼痛减轻。

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